练过手臂的进来下`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 14:08:32
为什么有些人练出来的手臂有很明显的线条，而有些人的练出来却是很

粗，不是线条的？

重量不要调得太大
时间宁肯长一点点都可以

练的力度和速度之间影响肌肉的粗细。
本身比较胖的人直接练肌肉会导致肌肉粗壮。

我也很烦恼这个问题 反正你可别练哑铃啊
我练一假期都快成肌肉女了